[...] i zostanę na j/nj To zarys diety, dokładne posiłki będę wklejał podczas wypisek testowych. The Regressive Ketogenic Cycle 1) Fat dominant: 70% of your calories come from fat, 30% from protein, and you only eat trace carbs (those in your Low-Carb Metabolic Drive shake for example), shooting for less than 20 grams of them per day. 2) Equal [...]
[...] i sobote (trening 30 minutowy). Trening brzucha codziennie (A6W). W treningu siłowym postawiłem na FBW. Według mnie będzie to dla mnie najlepsze rozwiązanie dla spalenia fatu. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangielką 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: [...]
Witam, Jakiś czas temu dowiedziałem się, że będę reprezentował firmę TREC Nutrition wraz z firmą i resztą ekipy TREC TEAM - u na największych targach KULTURYSTYCZNO - SPORTOWYCH na świecie organizowanych w Europie. Targi te to FIBO - dokładnie FIBO 2011, są to targi na których można spotkać wszystkich sławnych kulturystów, fighterów i [...]
Recepta na zastrzyk energii Jazda na rowerze to pasja mojego życia. Codziennie po pracy wskakuję na swoją "maszynę" i w trasę. Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż kilkudziesięciominutowy wysiłek. Niestety coraz częściej bywają dni kiedy brakuje mi "mocy" i w połowie zamierzonego dystansu myślę o powrocie do domu. Co się dzieje!? Przecież, [...]
[...] efektu? wystarczy np samo bieganie 3 x w tyg i stretching? jakies sugestie? C. INNE 19. jak czesto powinnam korzystac z sauny? 20. mam kupione suplementy treca - thermo fat burner (120 caps), cla (2x 100caps) i cla + green tea (90 caps) - czy moge je zaczac brac czy najpierw zaczac trening a pozniej dolozyc suplementy? czy tak byloby [...]
[...] efektu? wystarczy np samo bieganie 3 x w tyg i stretching? jakies sugestie? C. INNE 19. jak czesto powinnam korzystac z sauny? 20. mam kupione suplementy treca - thermo fat burner (120 caps), cla (2x 100caps) i cla + green tea (90 caps) - czy moge je zaczac brac czy najpierw zaczac trening a pozniej dolozyc suplementy? czy tak byloby [...]
Oto text z www.renegadebodybuilding.com Animal's diet From: Animal On: 10/20/98 Subject: 5-6 MEALS A DAY MAKES YOU FAT!!!!!! How 5-6 meals a day makes you fat! That's right, and you Read it here first. They make you fat. After I proved the farce of the ketogenic diets I began to think, 'What type of diet was I on that made me the leanest and put [...]
http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/00b_zps79d2da53.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]
[...] i pozwala aktywować spalanie tkanki tłuszczowej, przy suplementacji kawa nie zapomnijmy o zwiększeniu spożywania wapnia, gdyż kofeina go wypukuje. Podstawowy i najtańszy fat-burner, nie mający negatywnego wpływu na dietę. Fat-burner: eca-stacks, guggulsterony E&Z, Green Tea Extraxt, Yohimbine, itp. Cóż zaznaczam jestem przeciwnikiem [...]
/SFD/2017/10/4/a189a16e43254f3b9b27c54fbfe720fa.jpg Aktualizacja: Grudzień 2019 Spalacze tłuszczu ranking - 2020 Wybór spalacza powinien być kwestią przemyślaną, a dobór uzależniony od aktualnego poziomu tkanki tłuszczowej. Dlatego w Top 10 spalaczy, jakie prezentujemy, posłużyliśmy się kryterium uwzględniającym siłę działania, która pomoże [...]
[...] easy-reading, elementary science article. It contains some challenging stuff. We strongly recommend you read it, though, especially if the idea of pharmaceutically aided fat loss appeals to you on any level. Researchers Schmitz and Kneller have taken the now-famous ephedrine/caffeine/aspirin stack and put it under the microscope. Although the [...]
[...] the situation he found in the US: heavy dependance upon test, long halflife esters used in long cycles, gross overeating, poor estrogen suppression, acceptance of high bodyfat percentages, and excessive lbm development in short timespans. He was horrified at what he envisioned would be the longterm consequences of widespread use of these [...]
[...] w pobliżu pieca, niż chodzić po niego do magazynu. Korzystne jest wspomaganie odchudzającego działania l-karnityny synergicznie działającymi preparatami takimi jak: fat burnery, cla, hca i innymi. Dawki dzienne karnityny wahają się od 600 do 1200 mg. Są one uzależnione od masy ciała zawodnika stosującego ten suplement oraz od rodzaju [...]
[...] W wielkim skrócie, Berkhan stwierdza, że 10 minut wolnego marszu = 22 minuty interwałów. Jakim cudem? Wszystko świetnie wyjaśnia artykuł Toma Venuto. http://www.burnthefatblog.com/archives/2008/04/steady-state-cardio-5-x-more-effective-than-hiit.php Czego można się dowiedzieć z tego artykułu? 13 men and 14 women age 18 to 32 started the [...]
[...] that Burger King, Hooters, and Papadeux are not on the traditional bodybuilders menu, many of us are either forced, or by personal inclination, choose to indulge in calorie/fat bombs in order to provide the necessary building blocks for muscle. Who, after all, can subsist on 3-5 protein shakes a day? I certainly can't, and from what I've seen [...]
[...] diets are probably not for you unless you are one of those very few people with metabolicrates so fast you can burn off these calories instead of depositing them as fat. Unfortunately, studies show that, in most people, about 65% of the new tissue gains brought about by high-calorie diets consists of fat! Of the remaining 35%, [...]
[...] w pobliże pieca, niż chodzić po niego do magazynu. - korzystnie jest wspomaganie odchudzającego działania l-karnityny synergicznie działającymi preparatami takimi jak : fat burnery, cla, hca, i innymi. - dawki dzienne karnityny wahają się od 600 do 1200mg. Są one uzależnione od masy ciała zawodnika stosującego ten suplement, oraz od rodzaju [...]